{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مناطق يجب أن تكون كشف النقاب عنها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل متميز غير سار مؤشرات أو تقليل إجهاد و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب إغاثة، أو من المحتمل أن أقل بكثير متكرر ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم طريقة. |باعتبارها التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر وسوف من وقت لآخر يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنماط تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم تضمين أشخاص آخرين الذين يناسب الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل ضيوف يمكن تجربة العمل ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة منخفض جدًا-رجوع عذاب ولكن الصلابة في الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم طبي دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحقق مع المدير رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو من أجل ابتلاء في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل إذا كان لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه إلى الاسترخاء ونموذجي بشكل صحيح-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت بدقة مصنوعة من أجل تعالج و تقوية فريد العافية الظروف أو قضايا. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك مع زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد أسرته في مشابه منزل. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي فضلاً عن الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء خبرة مع شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-ذات صلة ألم وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، تقريبًا كل عدد أسابيع، أو منتظم في ذلك سيساعدك الشعور إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة الظروف 동두천출장마사지 قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تضخيم خطر ضرر، بما في ذلك المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو مع خصوصًا مبني مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة 포천출장마사지 إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة استخدامك
{معتمدًا على الموقف، من الممكن أن تستفيد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التركيز على الشامل السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف أكثر حصريًا على الأنسجة المصابة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير المناهج حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى معين مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار أشعر هدوء وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك الكثير المخاطر والتي سوف تنشأ إذا تتلقى تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية الأحوال. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقليل-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة تغطية، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين العناية الصحة المشكلة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |ينبغي عليك حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث المبدئي الثلث أو في حالة لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم معتدل إلى منظمة توتر على مميز قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار